音楽療法 Q＆A。音楽療法の疑問にお答えします。
Q1. 音楽療法って何ですか？
A1. 音楽療法とは、リラクゼーション等を通じて心身の健康維持・増進の目的に音楽を活用することです。
そのため音楽療法は、音楽鑑賞とはその性質を全く異にします。
多くの市販音楽は、音楽鑑賞目的に作曲されているため、音楽療法には不向きです。
基本的に歌詞のある一般的な音楽は、疲れた左脳に負荷をかけるため、癒しにならず、音楽療法に適しません。
当店で販売しているものは、すべて音楽療法の目的で開発された商品ですので、ご安心くださいませ。
メロディ中心の音楽療法は、主に右脳で処理されるため、右脳活性化に役立ちます。
さらに、音楽の要素であるリズムと周波数等が人体のリズムとホルモンと調和・同調するように科学的なデータに基づいてデザインされています。
さらに音楽療法の実践は、音楽療法士・販売店の音楽療法指導力に大きく左右されます。
音楽療法としての聞き方がよく分からない方のために、当店では音楽療法の極意を無料で提供しています。
元祖音楽療法専門店の豊富な知識と経験に基づいた【秘】音楽療法 実践ガイドとセラピープランを無料提供中です。
つまり、音楽療法のコンサルティング付きですね！
すべて揃って初めて音楽療法QLEになるのではないでしょうか？
タダの音楽鑑賞で終っても問題ありませんか？
Q2. 音楽療法は音楽鑑賞とどこが違うのですか？
A2. 「食事療法」と「好きなものだけ食べる普通の食事」との差と同じようなものです。
食事療法では、ある目的に良いものを積極的に取り、悪いものは取らない・控えます。
つまり、食事制限がついたり、特定の目的によいものを積極的に取り入れますね。
音楽療法も同じです。
１．音楽療法には何を聞くかという選曲が大切です。
つまり、音楽療法に適した・良い音楽を聞くということです。
セラピー目的の音楽療法の場合には、通常モーツアルトのような単純なメロディーでゆったりした音楽を選びます。
音楽療法に適さない音楽：（悪いもの）
パンクロックやハードロックのような過激・破壊的な音楽。
音楽は心理状態に影響を与えますので、破壊的な音楽を聞いている人は行動も破壊的になる傾向があります。
要するに、音楽療法とはリラクゼーションなどの目的に音楽を活用することです。
従って、娯楽を目的とした通常の音楽鑑賞とは違います。
- 目的の違い：娯楽/鑑賞 ⇔ リラクゼーション/脳力アップ/セラピー
- 感覚/センス ⇔ 理論/科学的根拠
- 40年以上に亘る欧米での音楽療法の歴史＆実証
当店では、理論的裏付けのない商品は販売しておりません。
Q3. ヒーリング系の音楽は聞いていますが、変化がよくわかりません。
A3. よくある話です。
私にも経験があります。モーツアルトのＸＸ番が良いと聞けば、店頭で買い漁ったものです。
その当時は医学の知識も音楽療法の知識もほとんどありませんでしたので、ただの音楽鑑賞で終わりました。
その最大の理由は、音楽療法だけで何とかなるのは自然治癒力が十分に機能している日本人の一割以下の健常者の方だけだからです。
その他、9割の半健康・・・の自然治癒力が十分に機能していない大部分の方には、音楽療法だけでは不十分なので、満足な結果が得られないということです。
食事・運動・音楽療法の三位一体をお勧めします。
今思うに、音楽療法にするには、医学の知識と音楽療法の知識の両方が必要です。
音楽療法は聴覚媒介療法とも言われているように、主に自分の肉体を介して作用します。
自分の肉体の血液がどろどろであったり、動脈硬化で血流がままならない状態では・・・。
１． 医学の知識/健全な身体：
音楽療法にもっとも大切な物理的要素は「健康な血液」と「血流」です。
コレステロールが酸化して付着した結果の血流の悪い動脈硬化の状態や血液にコレステロールや脂肪過多の状態では・・・
このような場合には、食事療法も一緒に行う必要があります。
２．音楽療法の知識：
音楽療法には、聞き方も大変重要です。
当店では、音楽療法の極意（コツ）とセラピー・プランをお客様限定で無料にて提供させていただいております。
すべてが揃って初めて音楽療法になるのではないでしょうか？
Q4. 通院していますが、音楽療法を行っても問題ありませんか？
A4. 音楽療法は医療を補助するものです。
医療の助けとはなっても、医療を邪魔することはございません。
もともと媒介療法です。自分のカラダを介して、自分のカラダのメカニズムを活用しているだけです。
体内に何も入れていませんので、安心・安全です。
簡単に言えば、聴覚-＞内耳・中耳を通り-＞脳の聴神経へ-＞1.自律神経と２．脳下垂体（ホルモンと免疫力）です。
つまり、音楽だけでなくすべての音響はカラダのメカニズムを介して、リラクゼーションとホルモン、免疫力に影響を与えます。
Q5.どのようにして音楽療法CDを選べはよいのでしょうか？
A5.下記の2段階で選びましょう。
１．まず音楽療法に適したCDを選ぶこと。（良いもの）
市場にはお勧めできない音楽CDが多数販売されています。
当店の場合にはすでに厳選されていますので、ご心配いりません。
危険なものは排除してあります。
そして、目的を一つにしぼります。安眠、リラックス、脳の活性化等々です。（目的に適したもの）
安眠に適したものと、脳の活性化に適したものは全く違います。むしろ正反対となります。
当店のセットメニューをご利用くださいませ。
２．好きなものを選ぶ。
上記で取捨選択したものの中から好きな音楽を選ぶ。
嫌いなものは不快感となり、マイナスに作用することがあります。
Q6.音楽療法にはなぜ何枚もCDが必要なのですか？
A6.音楽療法は通常2～3ヶ月間行います。
音楽に飽きるとその音楽は役に立たなくなります。
当店の音楽療法の極意やセラピープランを基に、最初から正しい聞き方をすることをお勧めします。
音楽療法に適した良い音楽はそれほど多くはありません。無駄使いをしないことです。
組み合わせることにより、相乗効果も期待できます。
Q7.音楽療法の歴史は？
A7.音楽は古代からヒーリングに使われていました。
紀元前3500年、今から5500年も前から音楽が存在したという記録が残っています。
バビロニアの時代に・・・という記録も目にしました。
新しいところでは、中世に（確か17,18世紀ごろだったと思いますが）、東欧の病院で音楽療法を実践していたという文献を読んだことがあります。
すいません、持っている本なので、調べれば分かると思いますが、段ボールにもしまってある500冊以上の中からそのページを探すのは結構大変ですので、・・・。
私見ではありますが、モーツアルトの音楽には心の癒しやセラピーを意識して作曲したと思われる音楽がたくさんあります。
しなしながら、音楽療法が正式な団体として活動し始めたのは比較的近年のことです。
アメリカでは、1950年にNAMT(National Assosiation for Music Therapy/音楽療法のための全国協会)、
1971年にはNAMTとは別のAAMT（American Association for Music Therapy/音楽療法のためのアメリカ協会)が設立され、
1998年には、この二つの団体がAAMT(American Music Therapy Association/アメリカ音楽療法協会)に統一されました。
NAMTは、1956年にRMT（公認音楽療法士/Registered Music Therapist）という協会公認資格を制定しました。
数十年前のデータでは、全米で5000人以上の音楽療法士が、病院、クリニック、デイケア施設、学校、メンタルヘルスセンター、薬物乱用者施設、ナーシングホーム、ホスピス、リハビリセンター、その他関連施設や個人開業として働いています。
Q8.音楽療法の定義とは？
A8.「音楽療法とは、精神的並びに肉体的健康の回復、維持、向上といった治療目的を達成するために音楽を使用することである。」
Q9.音楽療法の現状は？
A9.「音楽療法は、現在痛みのコントロール、ストレスマネジメント、幼児への刺激、デイケア、ナーシングホーム、
厚生プログラム、出産、刑務所、そして医療に使われています。」
・「1998年のAMTAの調査では、音楽療法士がお世話した主な層は下記の通りです。
- 老人
- 発達障害者
- メンタルヘルス
- 肉体的障害者
- 学童
- 幼年期
- 薬物乱用者
- 感覚障害者
- 神経障害者
- ご冥福を迎えようとしている方
Q10.音楽療法士とは？
A10.アメリカでは約5000人の音楽療法士が病院等で働いています。
これらの音楽療法士はAMTA（アメリカ音楽療法士協会）認定の音楽療法士です。
楽器をプロ並に演奏できるだけでなく、生理学等の単位も必要です。
かなり大変です。
しかも奉仕活動に近く、好きでなければやれないと思います。
ちなみに、私ことHMは、日本成人病協会の一般健康管理士指導員であり、独学ではありますが、音楽療法の専門書と医学書を多数読破しています。
音楽療法でもっとも大切な知識では負けませんよ！
当店で行っているのは、音楽療法の知識を基に作曲した音楽をプロの演奏家が演奏した「音楽療法CD」に「音楽療法の特殊な聞き方」を伝授して販売しています。
Q11.音楽療法の課題とは？
A11.音楽療法の最大のネック・難点は優秀な音楽療法士の数が少ないということです。
日本よりも50年近く前に協会が設立されたアメリカでさえ公認の音楽療法士はたったの5千人です。
日本にはおそらくその十分の一もいないでしょう。
音楽療法の出来は、音楽療法士の力量で決まるといっても過言ではありません。
よく音楽療法やヒーリング音楽はあまり実感できないとよく聞きます。
音楽療法士の力量が足りないのではないでしょうか？
ちなみに、当店はHMが音楽療法士の代行をさせていただいております。
自分でいうのもなんですが、かなりの実力者？
一度QLEの音楽療法をお試しください。
びっくりするかもしれませんよ。
というか、音楽療法だけではだめなんです！
食事・運動・音楽療法の三位一体で初めて機能し始めます。
Q12.なぜ音楽療法はストレス対処に最適なんですか？
A12.基本的に同じ伝達経路で逆作用だからです。
ストレスは、「象さん」＝「爬虫類脳」と「哺乳類脳」＝動物的本能をいらだたせます。
「象使い」＝「人間脳」＝「主に前頭葉」＝理性で制御するのは無理があります。
「象さん」に快感とリラックスをもたらす聴覚媒介の音楽療法は、「象さん」に不快感と緊張をもたらす聴覚から入るストレスと伝達経路が同じなので、中和・相殺します。
精神的なストレスと音楽療法は同じ経路で心身に影響を与えるます。
ストレスは、五感（聴覚）-＞大脳皮質-＞視床下部-＞①自律神経と②脳下垂体に伝達されます。
音楽療法も聴覚から同じ経路で伝達されます。
一方食事は、味覚から伝達される経路は同じですが、口-＞胃からも吸収され食べ過ぎれば肥満や動脈硬化につながります。
音楽療法には、このような副作用がほとんどないのがいいですね。
さらに、ストレスは不快感と緊張をもたらします。
音楽療法によるリラックスと喜びがストレス対処には最適ではないでしょうか？
Q13.QLE式 音楽療法とは？
A13.QLE式 音楽療法は、自宅で一人でできるセルフの音楽療法です。
音楽療法士の役割は当店のHMが行います。
つまり、選曲と聞き方指導です。
音楽療法の極意とセラピープランを無料でお付けして販売しております。
ただの音楽鑑賞でよろしければ、何の指導もしない安売り店で十分です。
Q14.MED セラピーとは？
A14. MED セラピーとは、食事、運動、音楽療法の三位一体の略称です。
Music, Excercise, Dietの組み合わせで、MEDセラピーとなります。
10年以上に亘る研究と試行錯誤の結果、当然のことながら音楽療法だけでは用をなしません。
食事、運動、音楽療法の三位一体で経験的・体験的に人体のメカニズムが機能し始める十分条件を満たすことができることを悟りました。
食事と運動療法で主に肉体的な面、血となり肉となる栄養を補給し、新陳代謝と血流を良くします。
音楽療法は、主に精神的な面、脳を心地よい状態に導き、肯定心理学（POSITIVE PSYCHOLOGY）の実践に役立ちます。
すべての始まりは、我々の脳であり、思い・思考は行動を左右することで具現化します。
つまり、確率の問題ではありますが、成功の始まりは脳であり、失敗の始まりも同じく脳です。
脳を支配するものは、人生を支配し、成功を支配する！
これが、音楽療法のみそであり秘密です。
結論：
● 音楽療法CDは、医療に取って代わるものではございません！
必ず、医学的治療を継続しながら、その補完としてお使いくださいませ。
● 音楽の選択にお困りの方は、ご相談ください。
担当：一般健康管理士指導員 森田 洋
updated on 1/15/2020
https://www.QLE.co.jp/s/
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