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セルフケア市場が伸びています。運動（フィットネスクラブ）、食事（健康食品、サプリメント）、癒し、レジャーなどの分野です。
健康思考ということではないでしょうか？
裏を返せば、現状の医療だけでは不満足ということではないでしょういか？
近年、医療、お薬の開発がおかしな根拠に基づくものが増えています。
それは、症状を抑える対処療法です！
最もいけないのが、原因を無視することです。
つまり、原因はそのままにして、症状を抑えることです。
これは、ただの応急処置、短期的なそのばしのぎの付け焼刃です。
私にも経験がありますが、対処療法だと次から次へと別の症状が現れます。
その結果、お医者さんめぐり、お医者さん探し・お医者さんショッピングが始まります。
世の中が変わり、生活習慣が変わり、仕事の内容・やり方も急激に変わりました。
その結果、主流の病気も変化しています。
過去の病気は、菌・ウィルス・毒、骨折等々物理的なものであり、逆にそれしか治せなかった。
農作業、肉体作業から主にデスク・ワーク、パソコン作業、ネット、スマホ等に仕事・日常生活がシフトし、病気もシフトしています。
つまり、今の病気の主流はストレス・メンタル性、生活習慣病にシフトしています。
食習慣も勤務習慣も大幅に変わっています。
現代病の原因の大半はストレスと不適切な生活習慣ではないでしょうか？
つまり、ストレスを取り、生活習慣を改めずして、根本的な解決なし！
それにもかかわらず、原因を取り除かずに、お薬でその場しのぎ、応急処置の繰り返し、苦し紛れの薬頼みをしています。
なぜでしょうか？今のシステムには不備があるからです！
そもそも今の医療システムは厚生労働省が管理しており、しかも薬事法が根本をなしています。
お医者さんの仕事は、手術などの医療行為、そして処方です。薬の処方です。
お分かりになりましたか？
基本的に薬を中心にしていますね！
まずは、薬ありき！
つまり、武器はメスと薬です。
メスと薬ですべてを解決しようとしていますね！
おそらく何十年も前であれば、これで８割がたの問題は解決できたと思います。
今は、時代が変わり、病気の質・内容も変わっています。
今は生活習慣病が増えています！
アルツハイマー病は100％生活習慣病です！
その証拠に、すべての原因を取り除くリバート法でアルツハイマー病が治っています。（アメリカのお話です。）
この患者さんはお薬で効果がなかったということです。
基本的に生活習慣が悪い（原因）とアルツハイマーになりやすいようです。
原因）睡眠不足、悪い食生活、運動不足など。
改善策）十分な睡眠（７〜8時間）、さけ（魚）、ブロッコリー（野菜）、キノコ類、発酵食品、有酸素運動、筋トレ（筋肉量の増加）。
裏を返せば、アルツハイマーは生活習慣病です！
薬で効果が見られなかったアルツハイマー病がすべての原因を取り除くリバート法で治ったそうです。
アルツハイマー病の原因は、脳内のゴミ＝ベータ・アミロイドタンパク質（石灰化したプラークを含む）の蓄積です。
つまり、脳機能の大半がが阻害されます。
アルツハイマー病は、100％生活習慣病です！
なぜならば、すべての原因を取り除くリバート法でアルツハイマー病が治っているからです！
生活習慣を正して治った＝生活習慣病である！
外来患者の６割〜７割がストレス性の病気であるという報告がなされています。（アメリカのデータ）
つまり、６割〜７割の病気はストレスが関係しており、ストレスを取り除かなければ、完治しないということです。
セルフケア＝自分で何とかするということです。
私にも経験がありますが、体調が思わしくない、変だ、おかしい。
お医者さんに行っても治らない。
”溺れる者は藁をもつかむ！”
基本的に自分が何をやっているのか訳が分かっていない人が多いと思います。
アメリカでサプリメントを買っていたら、白髪の老婆に"I don't know what I am doing."”アイ、ドント・ノウ、フワッタ・アイ・アム・ドゥーイング。””私は自分が何をやっているのかわかっていない。”
と話しかけられたことが強く印象に残っています。
要するに、あなたは何をやっているのかわかっているのか？わかっているのであれば、教えてほしいという意味だと感じました。
私の場合には、基本的にヒーリング関係の本を読み、自分に該当し、役立ちそうだと思うハーブやサプリメントを片っ端から試しました。
多分50種類ぐらいは試したと思います。
効果を感じたものもあれば、ダメ・合わないものなどさまざまでした。
いろいろためしたおかげで、十分な成果を得られましたが、その代償も現在払っています。
どのサプリメント・ハーブかはわかりませんが、肝臓に良くないものもあります。
ハーブとサプリメントの取り過ぎで、肝臓を少し害してしまいました。
これから考えると当時の私もよく分かっていなかったということですね！
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