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>>> 【スマホ版】 安眠セット ヘミシンクCD、デルタ波
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よく眠れない人は、不健康な人です！
眠れない＝＞睡眠中の修復が不完全＝＞眠気、だるさ、体調不良。悪循環により不健康な方向へ！
デルタ睡眠に導く音と音楽をセットにしました。
Q1. システムエンジニア、生活が不規則、布団に横になっても眠れないことがあります。
A1.雑念、考え事の除去。寝る前に一度、脳を空っぽ＝無駄なファイルを削除して再起動する必要があります。
寝る直前に頭を空っぽにする瞑想をお勧めします。
こちらのCDをヘッドフォンで聴きながら瞑想しましょう。
一石二鳥！ 裏ワザです。
こちらのCDで瞑想すると次第に眠くなります。そしたら寝ましょう！
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ただの音楽CDではありません！ デルタ波入り。♪音とヘミシンク周波数の一枚二役です。安眠は、健康の源ですね。
私にも経験がありますが、良く眠れないと疲れが取れませんね。 ２０１２年３月6日（火）の家庭の医学では、下記のように説明していました。
さらに、2002年7月5日（金）の日経新聞によれば、日本人の約50％に不眠症の疑いがあるそうです。１．厚生労働省によれば、労働人口の五人に一人が睡眠に問題を抱えている。 ２．その原因の一つにストレスが上げられる。 ３．ストレスにより、扁桃体が過反応を起こし、パニック症候群に発展した例を紹介していました。 ４．その対応策として、ネガティブ思考の癖をなくすこと、すなわち前向きなポジティブ思考の訓練方法を紹介していました。 それでは、私の知識を織り交ぜた解釈を下記にご紹介します。 扁桃体とは、Amyglada＝小脳扁桃のことであり、危険から身を守るために発達した深部脳です。 主に、恐怖に反応し、情動と記憶を結びつける役割を担っています。 上記の知識を踏まえた上での対応策は下記の通りです。 A. ネガティブ思考の癖には訳がある。 健康に問題があるとネガティブ思考になりやすい。 良く眠れないとカラダの修復が不十分なので、不健康になる。 つまり、不眠-＞不健康-＞ネガティブ思考-＞不眠という負のスパイラルに陥っている。 B.扁桃体は、生命維持をつかさどる古い脳であり、深部脳である。 アハハ、気が付きましたでしょうか？ 音＝音楽療法は、情動を動かし直接深部脳にアクセスできる一手段です。 音楽療法の最大の利点は努力しなくてよく、しかも楽しいということです。 危険から身を守るために得る情報の一番手は、振動と音です。 なぜならば、視覚に入る前にまず振動と音で外敵情報をキャッチするからです。 あひゃー、扁桃体も当然ながら音の情報に敏感であり、音情報＝音楽療法が良く伝わるということです！ 扁桃体をなだめるのであれば、音楽療法が最適だと思います。 これは、アテネ不眠尺度（AIS)という世界共通の方式を用いた1万人のアンケート結果です。 快眠は健康の尺度ではないでしょうか？不眠になると免疫力も低下しますね。 寝ている間にカラダが修復され疲れも取れる訳ですから、不眠になると疲れも取れず、免疫力も落ちるのではないでしょうか？ 遠足の前に日に眠れなくなったことはありませんか？ 基本的に、興奮したり、考え事をしたり、悩みごとがあたりすると良く眠れませんね。
寝ている時に出るデルタ波は、4-0.5Hzです。 つまり、4回/秒 ～ 0.5回/秒といったゆっくりした脳波です。 一方、緊張した状態のベータ波は38-14Hzです。 つまり、38回/秒 ～ 14回/秒の早い脳波となります。 ベータ波 ：38-14Hz アルファ波 ：14-8Hz シータ波 ：8-4Hz デルタ波 ：4-0.5Hz 興奮したり、考え事をしたりすると、早い脳波のベータ波が増えます。 そのために眠れなくなるのではないでしょうか？ 追伸： ２０１３年１１月7日（木）の日経新聞の夕刊で睡眠障害の記事がありました。 「睡眠障害の患者は、過去１２年間で2.5倍の約38万人」とのことです。（１９９９年対２０１１年・厚生労働省） さらに、「中高生を対象にしたネット使用調査で、スマホの夜間使用で睡眠に悩みを訴えるケースが目立ち、若い世代に睡眠障害が広がる恐れも。・・・」 上記の情報で「ピン」ときました。 「２千年問題、2000年がネット参入の最後の扉・・・」 2000年以降に（PC）ネットが急速に普及しました。 この数年で、スマホが急速に普及しています。 基礎知識１． コンピュータの構造は、人間の脳の仕組みをまねして作られました。 基礎知識２． コンピュータは、一時記憶を消し去る再起動が必要です。 さもないと邪魔なメモリーでパフォーマンスが落ちます。 PCもスマホも使用すると画像・ビジュアル情報が脳に蓄積されます。 PCやスマホを長時間使用すると頭がモヤモヤしませんか？ 人間の脳も画像・ビジュアル情報の一時記憶を消し去る再起動が必要です。 寝る前に瞑想をお勧めします。 私の場合には、時間の節約・一石二鳥狙いで、寝る前に「安眠系CD・デルタ波」で5分～10分間瞑想します。 眠くなる前にその前段階のシータ波の状態に入るので、瞑想と入眠を兼ねるというわけです。 瞑想のコツは何も考えずに「頭の中を空っぽにする」ことです。 あなたもお試しください。
1．ST002 スーパー睡眠 ヘミシンクCDUSAなだめる音とヘミシンク ®周波数の一枚二役！Hemi-Sync ® ヘミシンク ® マインドフードＣＤ単品 税込2,400円（ 送料無料（国内） ） 45分
寝る前に、そして寝ながらお聞きください。
 ご購入/【買い物かご】に入れる2．MA007 スリーピング スルー レイン 眠り ヘミシンクCDUSA音楽とヘミシンク ®周波数の一枚二役！Hemi-Sync ® ヘミシンク ® メタミュージックＣＤ 単品 税込2,400円（ 送料無料（国内） ） 30分 深く回復的なデルタ睡眠に！自然で目覚めの良い眠りへ
ソフトで夢見るような音楽とヘミシンク ®（脳半球のシンクロ）の深いリラクゼーション周波数を合わせました。
寝つきの悪い方にオススメいたします。
この音楽を小さな音量で流しながら眠りについてみましょう。 お客様の声：× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
「先日買ってみた「スリーピング・スルー・レイン」のおかげでよく眠れるようになりました。
」（匿名さま/女性）
ご購入/【買い物かご】に入れるヘミシンク 要約ヘミシンク ® Hemi-Sync ®は、アメリカのモンロー研究所により開発された特許のある科学的に立証された技術で、40年以上の研究を通して洗練されたものです。
○五百名ぐらいのお客様からQLE流音楽療法の成功事例をご報告いただいております。 QLE.co.jp 森田 洋 達人の聴き方：
アメリカ製/ 日本語説明付き ヘミシンク 安眠セットは、スーパー睡眠-眠りのＣＤ2枚 税込4,700円也。
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お支払い方法は下記をご用意しております。
【クレジットカード】【銀行振込】【 郵便振替】 別のヘミシンクCDを見る↓ヘミシンクCD 穏やかな眠りヘミシンクCD 天使の楽園 ヘミシンクCD オアシス ザ ビジット ヘミシンクCD ディープ10 ヘミシンクCD ディープＪＮ ヘミシンクCD 免疫 チャクラ ヘミシンクCD リンク |
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