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リラックスと音楽療法

リラックスを体質に

音楽療法とリラクゼーション

こんにちは、QLE.co.jpの森田です。

先日、知り合いが言った「リラクゼーションは難しい。」というコメントに違和感を覚えました。

思い起こせば、私は5年以上前に過度のストレスからリラックスできない体質になってしまったので、音楽療法を始めたのでした。

でも、今はリラクゼーションが体質になっています。


リラックスすることがなぜ良いのか分かりますか？

リラックスすることは「省エネ」となり、疲れにくくなるからです。

リラックス・アンド・テンションで、必要な時だけ集中すれば良いのではないでしょうか？


緊張している状態は、ガソリン/エネルギーをバカバカ無駄遣いしている状態です。

平常時はなるべくリラックスしましょう。

1. リラックス

2. 体質改善

3. 音楽療法で体質改善

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１．リラックス

リラックスすることは人によっては難しいことですね。

基本的には、ストレスがかかると心身ともに緊張状態となります。

この状態が継続的に起こると、緊張がクセになり、リラックスできない体質（自律神経での設定変更＝アイドリングが高いスポーツカーの状態）になってしまいます。

何を隠そう、私がそうでした。

こうなると厄介なもので、なかなか大変です。

自律神経が関係しているからです。


自律神経は、「象さん」＝「爬虫類脳」と「哺乳類脳」の範疇です。

あなたは、「象さん」をなだめる最適な方法を用いていますでしょうか？

2. 体質改善：

リラックスをクセにし、リラクゼーションが体質になるように、私はリラックス音楽を継続的に・長期的に聞き続けました。

そして、無意識のうちに（潜在意識のレベルで）、リラックスできるようになりました。（自律神経での設定再変更＝アイドリングの低い普通車の状態）


つまり、「象さん」をなだめる方法を習得し、実践しているので、「象さん」がおとなしくしている＝リラックスした状態をある程度キープできるようになりました。

3．音楽療法の目的は体質改善：

本当の音楽療法の目的は、体質改善ではないでしょうか？

つまり、リラックスを体質にしてしまうこと＝自律神経での設定変更です。


リラックスすると血液の循環が良くなり、免疫力も上がるのではないでしょうか？

なぜならば、血液は栄養素や酸素を運び、老廃物や二酸化炭素を持ち帰り、排泄するからです。

つまり、血液は命の源であり、免疫力そのものです。

血液の循環がよくなれば、すべてがうまく運び始めるのではないでしょうか？

結論：

・　音楽療法の本当の目的は体質改善ではないでしょうか？


・　リラックスと緊張は自律神経（象さんの支配下）で管理しており、無意識のう状態＝潜在意識のレベルで起こります。

こころの奥底（潜在意識のレベル）で悩み事、心配、不安、ストレス/緊張などがあるとなかなかリラックスできませんね！

音楽は自律神経に直接作用し、潜在意識にも影響を及ぼします。


心底リラックスするには、自律神経プログラム設定変更（潜在意識を変えること）が必要ではないでしょうか？

これには、音楽療法をお勧めいたします。


わずか数千円でできるQLEの音楽療法を試してみませんか？

音楽の選択にお困りの方は、ご相談ください。

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セラピー系の音楽を3枚選んでみました。

パラダイム シフト + ディープ シータ + スリープスケープ デルタの3枚です。

これらのCDは、医療に取って代わるものではございません！

必ず、医学的治療を継続しながら、その補完としてお使いくださいませ。

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頭の体操に！

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