θ・シータ波は主に海馬から発せられる脳波です！

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記憶力にはシータ波

　 こんにちは、QLE.co.jpの森田です。

東大教授の池谷先生の講演を聞きました。

脳の癖の本を進めていたので、購入して読みました。

他にも何冊か出版されているので、「記憶を強くする」という本も購入して読みました。

そしたら、面白いことが書いてありますので、ご紹介します。


「θ（シータ）波は主に海馬から発せられる脳波で、一秒間で五回ぐらいの周波数（五ヘルツ）で規則正しくリズムを打つ特徴を持っています。」（“記憶力を強くする”、池谷裕二先生、東京大学教授）


記憶とシータ波が関係していることは知っていましたが、（記憶の中枢の）海馬からシータ波が発せされているとは知りませんでした！

Q１．　シータ波を送り込めば、記憶力が増す？

A1.　　YESあんどNO.

１． YES、あなたの脳の状態が健康であれば！

２． NO,　あなたの脳の状態が不健康な場合！


要するに、楽器の演奏と同じです。

例えば、ピアノが調律不足で音程がずれていたら、良い演奏ができると思いますか？

いくらピアノの演奏がうまくてもピアノ自体が音ぜれであれば、どうにもなりませんね。

脳の健康状態が悪ければ、何をしてもたかが知れています。


ハードとソフトの関係と同じです。

まずは、ハード、物理的、肉体的な健康。

そのうえで、ソフトを載せる。良いソフトを動かせば、良い結果がでます。


ちなみに、心身ともに健康なのは、日本人の一割といわれています！

つまり、YES、完全に当てはまるのがたったの一割です！

さて、残りの9割の人をどのように分けるかが問題です。

私の経験上、日本人の成人の5割近くは脳の状態が不健康だと思います。

セラピーが必要な状態です。

悩の健康状態は、基本的に質量ともに適正・最適な悩への血流です。

コレステロール、動脈硬化、そして腸相も関係します。暴飲・暴食。

カロリー過剰（食べ過ぎ）、油もの、酒の飲み過ぎ、肉（脂身）の食べ過ぎです。

年末年始は飲み過ぎ・食べ過ぎにご注意ください。


脳の健康状態に自信のある方には、 シータ波CDをお勧めします。

悩の健康状態が悪い方は、物理面・肉体的な改善が必要だと思います。

さらに、暴飲暴食はストレスが引き金となりますので、ストレス対処も必要です。

発行所：QLE.co.jp 音楽療法　https://www.QLE.co.jp/

担当：森田　洋　



updated on 3/1/2024

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